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減脂-增肌-塑形三者之間的區(qū)別？

2019-12-17

瘦子的腹肌和胖女人的D胸一樣，都毫無意義。很多朋友貌似對減脂、塑形和增肌有一定的誤解，或者簡單的把減脂當成了減肥，本文小編將為大家講解三者之間的區(qū)別。另外大家也可以關注昆明博塑運動健身，鍛煉出自己想要的完美身材～

離了健身房誰說練腿只能深蹲？！

2019-12-16

在健身界有這么一句話：“新手練胸，老手練背，大師練腿。”，這是很多健身愛好者的共識。那為什么健身一定要練腿呢？因為腿部是身體最大的肌肉群，有時候，當我們運動時間過長，或者提著重物行走時，常常會感覺腿軟，腿酸，出現(xiàn)站不住等癥狀，健身時，如果不注重腿部的鍛煉，對身體整體的形象是不友好的。

博塑八千集營地-“小鐵”冬令營

2019-12-12

寒假將至，博塑八千集營地“小鐵”冬令營將帶著孩子們掌握一些戶外運動的安全常識技能，學習一些課堂以外的知識技能，了解一些平日里被大家忽略的自然趣事……和孩子們縱情的“撒一次野”，安靜的與自己“聊一次天”，真心誠意的“交一幫朋友”——我們希望孩子們能充分的釋放天性，以強壯的體魄、陽光的心態(tài)去擁抱“明天”！